Cynthia直播回顾|如何成为发光的爱人与领导者
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注:
Feminine Essence 女性本质
Feminine Energy 女性能量/阴性能量
Masculine Essence 男性本质
Masculine Energy 男性能量/阳性能量
本质与能量含义相近,可以互换理解。
视频回看
拿回女性本质,释放「女性领导力」
认识我们的女性能量,并给予ta空间和价值
回归子宫的小练习(0:16:58)
现在,我们会在你的身体里做一个小小旅行。你的女性能量就在你美丽的身体中,并非遥不可及。请大家让自己觉得舒服,闭上眼睛,深呼吸。放松你的身体,感受你的双脚触碰大地,感受你的臀部落在椅子上或者任何你坐着/接触的地方。请向内倾听,留意内在声音的指引,再听听看有没有其他声音,只是留意听到的声音。接下来,邀请你柔软身体前侧、回到你自己,让注意力来到子宫当中,在子宫(创造力的中心)停留一会儿,去感受和留意子宫中有什么,花点时间和ta在一起,和女性能量在一起,和你自己在一起。请依然闭上双眼,让子宫的能量带领你自发、自然、轻柔地运动,只是感受自己的身体,感受空气和皮肤,让你的身体有内而外带出一些微小的运动,可能是轻微的摇摆和晃动,可能是肩膀上下的摆动,这是你的女性本质,这是流动而非强迫的片刻。请留意当下放松、流动的能量状态。现在让我们慢慢回到静止,注意力放在呼吸上,缓缓睁开双眼,回到当下回到你所在的环境中。
回看冥想练习0:16:58
体会分享与互动
在做练习时,我看到我的子宫中透明的女性能量,ta是恐慌的,有一股男性能量在打压ta,ta没法发展出来。
Cynthia:男性能量和女性能量是可以共同运作的,很开心你有了察觉,这是很好的开始。
请输入
感受到能量扩散出来,似乎要诞生什么,但我感觉我并不想生孩子,从而压制这种感受,我不知道如何去发展ta。
Cynthia:诞生的不一定非得是宝宝,可能诞生全新的自己。开始的第一步请相信自己的女性能量。
如果你想增加自己的女性能量和创造力,你需要知道什么是你的女性本质和女性能量,并给予ta价值。
现在你可以从你的女性能量中抽出一些丝线,跟随ta零星的痕迹,直到看到更大的画面。
我们无法从男性视角了解我们的女性本质以及如何运用ta,我们需要做的就是给到ta时间、爱和尊重。
男性本质希望对所有事物有非常清晰的认知,知道如何去行动,而女性本质是关于流动、允许和经过,我们过去没有给到她足够的空间,现在我们要做的就是给到她空间。
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中途才来,练习已经到子宫了,会觉得腹部有一些疼痛,身体上下会有一些摆动,就是这些了,哈哈~
Cynthia:你有像汽水一样冒着泡的、有趣的、喜欢玩耍的女性能量,你让大家仅仅是看着你就会觉得很开心,一切都非常好。
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Q&A
Q
Vala:如何处理即兴和计划、流动和框架、个人热情和团体责任,发现自己是流动体质的人,团队合作需要计划、执行,需要负责,什么是既有流动性同时负责任的关键点?我热爱香气能量产品创作,但也需要商业的部分,如何既成为艺术家和女商人,同时兼顾两者还很舒服呢?
Cynthia:我们确实需要同时拥有这两种能量,如果自己一个人做,你需要两者;如果在团队中,就可以把其中一部分分出去。
Working(工作)和Being(存在)实际上是非常不同的模式,建议将两者分开,请不要尝试在同一时间既使用你的女性本质去创造,同时又想变得很计划性和结构化。
通常当我想要变得有创造力时,我不会坐在电脑前,我会大自然里漫步,用语音记录获得的灵感,或者带上纸和笔去到咖啡店,从我的女性能量与周围的人、咖啡、环境、声音的互动中获得灵感。当然你需要自己尝试和发现什么是适用于你的方法。当你在你的女性本质时,你绝对不会是在做执行。请为你自己的两种能量创造区分出不同的时间和空间。
其实很多时候我们很难去相信我们的女性本质,因为ta是始终在流动,直到最终产出光芒四射、富有直觉的灵感。女性本质会通常在与其他女性能量的存在共处时得到滋养和成长,ta喜欢跟别人在一起工作、交流互动,男性本质更倾向于独立完成。所以对每个人来说都需要找到自己的平衡,今天与明天的平衡点也可能是不一样的。
Vala:我发现我的女性本质喜欢独处?
Cynthia:这是有可能,每个人是不一样的。
Q
如何去平衡事业和亲密关系?
Cynthia:对于大多数人来说,两者都是重要的,但我们不需要一直保持1:1的平衡。
如果过度关注工作而忽视关系是会付出代价的。你需要在亲密关系中投入注意力和时间,你不能忙于事业却期待亲密关系的发生和增长。如果你的亲密关系开始变得苍白甚至逐渐消逝,你需要为ta注入时间和能量。有时我们认为可以每天花8-10小时在事业发展上,只用半小时在关系上。
然而,当你能够和内在女性本质、野性之光进行深入连接,ta将从你的体内绽放、涌现到你的生活中,你也会拥有更好的事业。
当你能够和自己美丽的身体在一起,当你能够活在自己的中心力量与生命力之中,你会拥有更大的影响力。当你能够爱你的女性本质、女性能量的时候,你会在世界上也变得更加成功,因为你了解、认识你自己,你深深爱自己,你具有接受性,你就是爱和机会的磁铁。
Q
我有一段6年的亲密关系,我的未婚夫是一位瑜伽士,我一直很欣赏他的正直踏实,但是直到见父母时才发现他不会安排类似于订餐这种事务性的工作,让我觉得苦恼。
Q:有一部分原因可能是他会觉得我比较擅长,再就是我们前期没有对这方面进行很好的沟通和分工。
Cynthia:所以和他谈一谈,告诉他你不想一直做计划执行类的事务,如果你做太多需要运用男性能量的事情,就无法让你在你的女性本质中放松下来。请不要批评他,不要让他感觉自己很糟糕,告诉他如果他来做这些事情,可以让你更加流动和放松。
Q:我很难去表达这个部分,通常表达了也没有什么回应。
Cynthia:当女性和男性对话时,更多地是从身体感受出发,而不只是头脑,让他能够看见什么是什么正在通过你的身体你的心。我相信你是一个聪明的女人,一定会有办法触达你的男人。有一个沟通模型叫“反馈三明治”,两边都是正面反馈,中间是负面反馈。所以你可以表达你对他的喜爱,你告诉他说希望他做更多的计划和执行,然后永远用你喜欢他的点来结束。
男性本质通常认为自己活在要么成功要么失败的两极,所以当你和你的男性朋友、同事、爱人沟通时,不要让他们感觉失败,否则他们会感觉自己是不被爱的。所以请你告诉他你有多爱他,他也会满足你更多。
Vala分享
野性之光课程30%是理论,是Cynthia老师学了非常多灵性、性、两性的课程之后提炼总结出来的。非常实用与简洁。70%是互动,包括我们的练习、分组讨论、你的分享、个人提问、与老师的交流。Cynthia真的是非常资深的、非常有洞见、很有爱的老师。她会很快速看到你问题的关键点,快速轻松地转化掉。是一个难得的机会。
我通过和Cynthia老师的学习和共事,真的有感受到她在我生命中的影响,虽然我们平时的交流不多。但的确当我链接到我内在的女性能量,给予她价值和尊重,生活中很多方面都有非常美妙的改变。
这一次的野性之光2我们之前也没有办过,相信会有一些新鲜的和更加深入的内容。
这是一个非常滋养的课程,不仅仅是学习理论,更是激活我们生命中的能量,让我们变得更加流动,同时也更加爱自己。今天感谢大家的到来。希望我们能在课程里面相见和相聚。
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